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几百年忍气吞声的胖子也要逆袭一次
来源:问答小屋 | 发表日期:2019/5/7 14:01:43 编辑:Edit

  对于瘦子来说胖子可能就是一个称呼,可是对于胖子来说却是一个很扎心很刺眼的词,就像一个胖子正在大街上走着,旁边一对瘦情侣吃着冰激凌走过去,还窃窃私语的说:亲爱的你看那么胖子,好多游泳圈呀,那大象腿走路一颤一颤的,说实话着实很扎心,这也成功引起了胖子减肥的决心,不说话,不反驳,默默变成瘦子才是王道。

  1.左旋肉碱茶多酚片

  对于体重技术比较大的妹纸来说运动和节食减肥是不可能的,因为会引发一系列的并发症和不适,所以采用左旋肉碱,它是我们人体存在的一种营养素,在一些婴儿奶粉中都有添加的,所以千万不要惊讶和害怕,这是一种很安全的食品,是脂肪代谢的重要角色,俗称脂肪的搬运工,能把脂肪酸运到线粒体内进行氧化分解,所以适当的补充左旋肉碱可以促进脂肪燃烧,日常吃瘦肉和其他美食也不会影响哟。

  2.左旋肉碱注意事项

  使用左旋肉碱最好是在运动前30分钟-1小时补充,提前补充让身体有个吸收的过程,在运动的时候可以起到充分搬运脂肪的作用,如果没有运动就在饭前是食用,还有就是睡前不要食用,因为它会促进脂肪代谢,燃烧脂肪,释放能量,所以很让整人觉得很精神,个别敏感体质的妹纸还会影响睡眠质量呢,配合有氧运动可以促进脂肪分解,另外还要及时补充水分,因为减脂会使体内的液体大量流失,最好是白开水,尽量不要饮用碳酸饮料和乳制品饮料。

  但是最后要提醒胖妹纸的是:左旋肉碱茶多酚片虽然是减肥的佳品,在减肥过程中起到了很好的帮助,但是控制饮食和增加运动量是必备的选择,最好不要逃避,饮食和运动虽然比较辛苦,但是真正能成大事的人如果连这点困难都克服不了还能做什么呢?

 

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