每个宝妈生娃前都有轻盈的体态，婀娜的身姿，但是为了孩子，为了家庭牺牲了锻炼时间，吃饭也是狼吞虎咽，生怕孩子哭了，闹了，在孩子睡着后还要忙于家务，各种原因导致身材大不如从前。

　　下面就为辛苦的宝妈推荐一下减肥养生小秘方

　　1.左旋肉碱茶多酚片

　　没有时间锻炼，没有心情捣鼓饮食的可是试试修正左旋肉碱茶多酚片，它具有明显促进脂肪分解的功效，有释放能量的作用，是女性在瘦身期间常用的保健品，左旋肉碱针对运动不足的肥胖型人群，还有产后肥胖，顽固性配肥胖也同样实用，可增强机体排便功能，减轻直肠压力，从新鲜的绿茶中提取茶多酚，与左旋肉碱共同作用，更好的达到减肥的目的，还可以缓解疲劳，从健康出发达到塑身养生的目的。

　　2.选用膳食纤维

　　很多宝妈在生完孩子后会有便秘的症状，为了照顾孩子妈妈们可谓是连上厕所的时间都失去了，就因为这样才会造成便秘，选用富含膳食纤维的食物可促进肠胃蠕动，有助于排便，如果没有时间做饭，还可以选择燕麦片，膳食纤维冲剂等，不仅可以做减肥代餐，而且营养丰富，热量相对较低，食用后增加饱腹感，特别有助于减肥呢，补充能量供给的同时增添能量消耗。

　　3.天然果汁

　　对于妈咪们来说产后气血两亏，皮肤也大大不如从前了，这个时候可以喝点蜂蜜水，有很好的杀菌排毒效果，还是很好的天然减肥产品呢，蜂蜜水飞鹤酸奶或者果汁食用效果更佳，可以补充较多的营养物质

　　妈妈们因为辛劳而攒下的肉肉不可耻，这是爱的牺牲，但是我们也要正确面对肥胖，适度的减脂可以降低肥胖三高的奉献，选择天然减肥食谱，养生又瘦身，多么好的事!

上一篇：夏季炎热赶走脂肪事半功倍

下一篇：肥胖是个顽固病早治总比晚期好